Insanity塑身减脂健身操
  • Insanity塑身减脂健身操

  • 主演:未知 
  • 状态:[更新至2015-11-02期]
  • 导演:未知
  • 类型:综艺健身 运动 肌肉 
  • 简介:Insanity 60 Day Total Body Workout(疯狂60天健身),是一套在美国持续热销的塑身减脂健身操,系著名健身教练Shaun T出品。Insanity共有14集,每集大概40分钟左右,在63天健身计划内无需任何器械,男女均可练习。Insanity 健身操主要通过间歇训练法,并逐步增强运动强度。